今日一日のアファメーション 2022年2月27日
ご覧いただきありがとうございます。なおこです。
数秘術などをベースにつくった
「今日一日のアファメーション」です。
「今日一日を有意義な日にするために、私は何をしようか」
自分自身に問いかけ、
自分の手で今日一日をより良いものにしていきましょう。
今日のテーマ
今日は、「ハートを表現する」
をテーマにつくってみました。
2022年2月27日
2+0+2+2+2+2+7=17
1+7=8
今日一日のアファメーション
私は、私の真実を表現してもいい。
私は、私の道を進んでもいい。
私は、恐れを手放し、心の平安を感じながら生きてもいい。
私は、私の星を輝かせていこう。
私は、自分の内側の声に耳を傾け、導きに従っていこう。
私は、自分を知り、ハートを癒していこう。
私は、自分を表現することが奉仕につながることに気づいていこう。
私は、自分をゆるし、自分軸で生きていこう。
私は、過去の経験が喜びにつながることをゆるしてもいい。
私は、愛と豊かさが私を介して循環することをゆるしてもいい。
私は、今日が充実した一日になることをゆるしてもいい。
アファメーションのやり方
１．問いかけをする
「今日一日を有意義な日にするために、私は何をしようか」
と自分自身に問いかけます。
これは「アファメーション」とセットでなくて、
朝起きてすぐでもOKです。
心の穏やかさ、安心を感じながらやるとさらに良いですが、
過剰にテンションをあげてやる必要はありません。
２．アファーメーションをする
「アファメーション」で気になったものを
いくつか選んで、出来れば言葉に出して、
それぞれ3回ほど繰り返してみてください。
1つでも、すべてを読んでいただいてもOKです。
「私は」を「私たちは」に言い換えるのもおすすめです。
※もし苦しさを感じたら途中でやめても大丈夫です。
自分の感覚に従ってくださいね。
昨日のアファメーションを振り返って
「私は、新しい時代に向けて、踏み出してもいい」
今、占星術の考えで、
地の時代から風の時代に移行したと言われています。
それに伴う、いろんな変化が、世界で、日本で、身近なところで、
そして、自分自身の中で起こりやすくなっています。
それを、早く前の状態に戻らないかな…。
という感じで、その状況から学ぶことをせず、
変化を受け入れずにいると、生きにくくなってくると思います。
私たちは、自分の内側の変化には気づきにくいけど、
外側での変化はわかります。
そういった外側での変化は、
自分の内側でも起こっているのです。
自分を本当の意味で受け入れ、
変化変容していくというのは、恐れが伴いやすいです。
それでも、自分自身を生きていくために、
今より、たった1㎝、1㎜でもいいから進んでみましょう。
私も最初はものすごく怖くて、そのとき、
「1㎜だけでも進んでみよう」と決めて、
進んでは、また1㎜、また1㎜…と繰り返してきました。
自分がなんのために生まれてきたのか、
ということに今一度意識を向けて、
新しい一歩を多くの人と踏み出していきたいなと思っています。
本日、新しい動画アップしました。
傷つきやすい繊細な人へ向けたものです。
どうして傷つきやすいのか、
どうしていったら傷つかないようになるのか、
私の体験からの分かち合いです。
傷つきやすい人、繊細なHSPの人たちが、
本質的に改善していくには、
自分を知っていく必要があります。
私の脳内はこういう仕組みになっていたんだ…。
だからこういうことにつながっていたんだ。
といった気づきを感じていただけたら
うれしいなと思います。
いつも同じことばかりですが、
みんなが本当の意味で喜びの方向に
向かう選択をしていけたらいいなと思っています。
HPも少しですが、やっています。
ぜひ、ご覧くださいませ。
そして、今日一日のアファメーションは、
2月いっぱいで終了することにいたします。
1ヶ月くらいやってみようということで始めて、
ちょうど1ヶ月経ちますので、
やり方を変えてみようかと思います。
HPを活用してブログを書いて、
このブログは日記のような感じにしようかな、
となんとなく思っているところです。
今後ともよろしくお願いいたします。
もう少し詳しく、「今日一日のアファメーション」について、
別ページで説明しています。どうぞご覧くださいませ。
今日一日の振り返りにもアファメーションを使って、
今日の体験や感覚を今後につなげてもらえたらうれしいです。
充実した一日を積み重ねて、
充実した人生につなげていきたいですね。
それでは、今日一日を大切に過ごしていきましょう！
